Как ухаживать за кожей, чтобы сохранить красоту и здоровье? Этот вопрос волнует женщин всех возрастов. Ниже представлена пошаговая инструкция, которая позволит составить свой собственный уход за лицом.
Этапы ухода
Для удобства принято делить уход за кожей на несколько этапов. В каждом может быть одно или нескольких средств в зависимости от состояния эпидермиса, возраста и типа кожи.
Очищение — сюда включают средство для снятия макияжа, мицеллярную воду, пенку или гель для умывания, скрабы. Последние не подходят для ежедневного использования. Ими рекомендуется пользоваться 1-2 раза в неделю для глубокого очищения и обновления кожного покрова.
Тонизирование — часто этот пункт почему-то пропускают, считая его не важным. Но именно тоник помогает нормализовать кислотно-щелочной баланс на поверхности кожи после умывания. Кроме того, он готовит эпидермис к нанесению питания, которое оказывает больший эффект именно после тоника. Важно при выборе средства избегать составов со спиртом.
Питание — для каждого возраста предусмотрена своя программа питания, замедляющая процессы старения и обеспечивающая клеткам все необходимое для поддержания упругости. Для питания используют сыворотки, ампульные средства, маски, патчи. Этот этап точно включают в уход после 25 лет, когда начинаются первые возрастные изменения. Подойдут средства с антиоксидантами, витамином С. После 30 лет полезно включать в уход сыворотки и питательные комплексы с гиалуроновой кислотой, так как ее выработка постепенно замедляется. После 40 — подойдут средства с витаминами Е и А, коллагеном. А перешагнув 50 летний рубеж, используйте средства с коэнзимом Q10, он позволит улучшить состояние коллагеновых волокон. Что предотвратит обвисание и деформацию овала лица.
Увлажнение — представлено кремом. В котором часто содержатся и питательные компоненты. С возрастом обычно наблюдается тенденция к сухости у всех типов кожи. Поэтому увлажнение становится одним из важнейших этапов, замедляющих старение. С появлением первых мимических морщинок рекомендуется включать в уход крем для области вокруг глаз. Он разрабатывается с учетом особенностей этой зоны.
Защита от солнца — последние исследования доказывают, что ультрафиолетовые лучи являются главной причиной преждевременного старения, появления морщин и пигментных пятен. Причем их действие накапливается и может проявиться только через несколько десятков лет. Чтобы избежать фотостарения, косметологи настоятельно рекомендуют наносить крем с защитой от солнца перед выходом на улицу. Это позволит снизить накопление негативной радиации в клетках кожи и раннее появление возрастных изменений.
Ежедневный уход за кожей — прекрасное вложение в сохранение молодости и красоты!