Традиционно в нашей стране принято опасаться гипертонии — повышенного давления. Но низкое артериальное давление тоже не стоит оставлять без внимания. Давление, как и пульс, является важным показателем состояния здоровья человека. Гипотония (низкое давление) может вызвать ряд неприятных ощущений и симптомов. Стоит ли обращаться к врачу по поводу низкого давления, опасно ли это и что можно экстренно предпринять в такой ситуации? Ответим в нашей статье.
Значение показателей
Для беременных
Пониженные показатели артериального давления характерны для большинства беременных женщин, что обусловлено гормональными изменениями в организме. Также это может быть признаком обезвоживания (вследствие рвоты при токсикозе) и стрессов. К тому же ранний токсикоз может усугубить уже имеющуюся гипотензию.
Для взрослых и пожилых людей
У взрослых людей состояние гипотензии может быть хроническим, но, если человек себя хорошо чувствует этот показатель является индивидуальной нормой. Если же давление упало неожиданно, это может быть патологическим признаком и говорить о наличии какого-либо заболевания внутренних органов, например, патологии надпочечников, язвенной болезни, инфекций.
У пожилых людей пониженное давление может свидетельствовать о внутреннем кровотечении, побочном эффекте медикаментов, онкологии и гормональных сбоях. Тревожным симптомом если является тахикардия, поэтому во избежание инфаркта миокарда и прочих критических состояний лучше немедленно обратиться за медицинской помощью.
Для детей и подростков
В юном возрасте постоянно пониженное давление — довольно частое явление. Резкое падение цифр артериального давления может говорить о нарушении кровообращения, инфекции, кровопотере либо отравлении. У подростков могут быть снижены показатели на фоне гормональной перестройки организма, в связи с резким скачком роста. Но такое явление может быть физиологической нормой, свойственной детям, поэтому, чтобы не пропустить появление каких-либо патологий, все подростки обязательно должны проходить ежегодные профилактические медосмотры
Пульс
Пульс 90–100 и выше ударов в минуту — это тахикардия. Пониженное давление зачастую сопровождается высоким пульсом. Это может быть следствием испуга, панической атаки, а может и говорить об анемии, падении уровня глюкозы в крови, нарушении водно-электролитного баланса, стенозе аортального клапана, тиреотоксикозе, варикозе, инфекциях и т.д. Пульс 60–70 ударов считается нормой. Если на фоне гипотензии развилась брадикардия (частота пульса менее 60 ударов), это может свидетельствовать о заболеваниях нервной и эндокринной систем, наличии менингита или дыхательной детской аритмии, вегетососудистой дистонии (ВЧД).
Если пульс слишком частый или, наоборот, резко снизился на фоне пониженного давления, незамедлительно обращайтесь в скорую медицинскую помощь!
Симптомы и признаки
Осложнением гипотонии является гипотонический криз, сопровождаемый рвотой, мышечной слабостью, головными болями, головокружением, спутанностью сознания и обмороками. Окружающие могут заметить, что человек побледнел и покрылся потом.
Симптомами давления 90 на 60 являются:
- тупая боль в висках и затылке;
- обильный липкий пот;
- мышечная слабость;
- головокружение, вплоть до обморока;
- аритмия;
- похолодание рук и ног;
- тошнота, рвота;
- подавленное состояние.
У профессиональных спортсменов низкие показатели артериального давления и пульса считаются вариантом нормы.
Причины
У беременных
Как мы ранее упоминали, ранний токсикоз с частой рвотой может стать причиной обезвоживания. Что приводит к нарушению водно-электролитного баланса организма и объясняет появление артериальной гипотензии. Скачки давления также объяснимы гормональными сбоями в организме будущей матери и стрессовым состоянием, переживаниями за малыша. Причина гипотонии беременных устанавливается только врачом-терапевтом и гинекологом.
У взрослых и пожилых людей
У взрослых людей давление 90 на 60 может индивидуальной особенностью организма в результате наследственных факторов. Гипотония у взрослых может говорить о:
- неправильном режиме дня и питании;
- нервном истощении;
- генетической предрасположенности;
- побочном эффекте медикаментов;
- метеочувствительности;
- обезвоживании;
- сидячем образе жизни.
Снижение давления до 90/60 в пожилом возрасте, особенно у гипертоника, говорит о патологии в организме, поскольку с возрастом давление, как правило, имеет тенденцию к повышению. Причинами гипотензии могут стать:
- реакция на принимаемые медикаменты;
- онкологические заболевания;
- внутренние кровотечения;
- инфекции;
- язвенная болезнь;
- стресс, депрессия, астения;
- несбалансированная диета и нарушенный режим питания.
У детей и подростков
Причиной появления показателей артериального давления 90 на 60 мм рт. ст. может быть наследственность, вегетососудистая дистония и т.п. Острое падение давления может свидетельствовать об:
- интоксикации;
- сепсисе;
- инфекционном заболевании;
- обезвоживании.
У молодых девушек снижение давления и ВСД появляется на фоне менархе.
Точную причину гипотонии может установить только врач. При появлении у ребенка мигреней, судорог, повышенной температуры нужно незамедлительно обратиться к врачу-педиатру и неврологу. Обычно к 18-ти годам гипотония подростков проходит.
Нельзя заниматься самодиагностикой. Устанавливает диагноз и назначает лечение только врач!
Опасно ли такое состояние?
Любое изменение артериального давление должно настораживать и требует диагностики, но особенно опасной является истинная гипотония, при которой нарушается функционирование центральной нервной системы человека. Давление 90 на 60 может спровоцировать:
- обмороки;
- нарушения работы почек;
- рост риска развития ишемического инсульта и сердечной недостаточности;
- кислородное голодание мозга;
- ухудшение зрения.
Патологические причины гипотензии требуют незамедлительной терапии.
Что делать?
Низкое давление может внести существенное ухудшение в качество жизни — низкий тонус, головокружения, ощущение слабости. Первым шагом к нормализации здоровья должно быть изменение режима дня и диеты:
- Сбалансированное питание — мясо, свежие овощи и фрукты, зерновые и злаки. Вредная и жирная еда, газировка должны быть исключены из рациона.
- Соблюдение питьевого режима— в течение дня необходимо выпивать до 2 литров чистой воды.
- Общий тонус можно повысить с помощью контрастного душа.
- Нельзя резко вставать сразу после пробуждения, останьтесь в постели на несколько минут, затем сядьте, а уже потом вставайте на ноги.
- Нормализация режима труда и отдыха. Здоровый сон должен составлять 8–10 часов. Перед уходом в постель нежелателен просмотр телевизора и «серфинг» в смартфоне, лучше за час до сна почитать художественную литературу.
- Прогулки на свежем воздухе и проветривание помещения.
- Занятия физкультурой. Утро необходимо начинать с зарядки и растяжки. Во время сидячей работы рекомендуется делать небольшие перерывы для возобновления двигательной активности. Полезными будут пробежки, пешая ходьба и занятия плаванием. Тренировки в тренажерном зале нужно начинать постепенно.
Если вышеперечисленные методы не помогают достичь желаемого результата, обратитесь к терапевту, который при необходимости назначит медикаментозные препараты.
А также читайте на нашем сайте, что делать, если у вас давление: 100 на 60, 100 на 80, 100 на 90 и 100 на 100?
Как быстро повысить АД?
Что принимать и предпринять для быстрой нормализации артериального давления:
- съесть шоколад, желательно горький, более эффективно в сочетании с горячим чаем;
- выпить горячий чай с сахаром;
- положить на язык щепотку соли и рассосать;
- лечь на спину так, чтобы голова была ниже туловища;
- принять раствор трав лимонника, элеутерококка, женьшеня с водой — принимают по 40 капель на стакан чистой воды, перед едой;
- чайная ложка коньяка в чай или кофе тоже способствует быстрому повышению давления;
- точечный массаж — размять руками верхний плечевой пояс или надавить на центр затылка, нажать на точку под носом некоторое время и отпустить, повторить 10 раз.
- массаж коленей и лодыжек, после чего стоит размять живот и поясницу;
- если давление упало в жаркий день — нужно выпить 1-2 стакана воды;
Кофе может поднять артериальное давление, но его эффект непродолжительный. Гораздо эффективнее крепкий чай. Страдающим тахикардией и аритмией кофе запрещен.
Полезное видео
Ознакомиться с причинами низкого давления можно на видео ниже:
Если предпринятые меры не помогли — немедленно вызовите скорую медицинскую помощь.
Самолечение в случае пониженного давления недопустимо. Необходимо установить причину падения показателей до 90/60 мм рт. ст. и в дальнейшем выполнять предписания врача. Следует обратить внимание на режим дня, введение и закрепление здоровых привычек, сбалансированное питание. Лекарственные препараты и народные рецепты принимать только после консультации с врачом. Надеемся, наши советы помогут в борьбе с гипотензией.
Всю жизнь мое нормальное давление 90 на 60. Во время беременности очень боялась, что упадет еще ниже. Но, тьфу-тьфу-тьфу, вся беременность 110 на 70. Хотя один раз был случай понижения — сразу «звездочки» поплыли перед глазами. Выручил сладкий чай