Гипертоническая болезнь — коварный враг вашего здоровья. Ее опасность состоит в том, что до определенного момента вы не знаете что больны. А тенденции последних лет говорят о том, что средний возраст заболевших стремительно молодеет. Какое давление считать нормальным? Что делать, если ваше давление достигло цифр 150 на 70 мм рт.ст.? На эти и многие другие вопросы мы постараемся ответить в нашей статье.
Значение показателей
Врачи всего мира ориентируются на данные Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). Именно ВОЗ выпускает самые новейшие рекомендации, классификации заболеваний, разрабатывает протоколы лечения. ВОЗ четко говорит о том, какое давление считается нормой:
- Оптимальное — <120/80 мм рт.ст.
- Нормальное — 120-129 на 80-84 мм рт. ст.
- Нормальное повышенное — 130-139 на 85-89 мм рт.ст.
Если ваше давление укладывается в эти нормы. то у вас нет гипертонической болезни. Однако при цифрах, превышающих эти показатели,ее можно подозревать.
Если давление удерживается на уровне 150 на 70 мм рт.ст., то что это значит? Рассмотрим классификацию гипертонии по степеням:
- 1 степень 140-159 мм рт. ст. на 90-99 мм рт.ст.;
- 2 степень 160-179 мм рт. ст. на 100-109 мм рт.ст.;
- 3 степень >180/110 мм рт.ст.;
- изолированная систолическая гипертензия — САД > 140 мм рт.ст., ДАД< 90 мм рт.ст.
Чем опасно такое АД?
Любое повышение давления сказывается на организме. Он привыкает жить в хроническом недостатке кислорода, от этого страдают все внутренние органы, что приводит к серьезным осложнениям. Поэтому существует классификация по стадиям гипертонической болезни:
- 1 стадия — органы мишени (ОМ) не поражены;
- 2 стадия — присутствуют поражения ОМ, например, гипертрофия левого желудочка сердца, атеросклеротические бляшки в сосудах, высокий уровень креатинина в крови из-за уменьшения скорости клубочковой фильтрации в почках;
- 3 стадия — наличие ассоциированных заболеваний: инфаркт, инсульт, сахарный диабет, нефропатия, почечная недостаточность и многие другие.
Причины повышенного давления
Если рассматривать эссенциальную гипертоническую болезнь, то при ней невозможно найти точную причину повышения давления. Медицинским сообществом выделено несколько факторов риска:
- пол;
- возраст;
- наследственность;
- дислипидемия;
- повышенная масса тела;
- малоподвижный образ жизни;
- курение;
- большое количество соли в рационе.
Гораздо проще все с вторичной артериальной гипертензией, где повышенное давление — симптом одного или нескольких из нижеперечисленных заболеваний:
- гипертиреоз / гипотиреоз;
- феохромоцитома;
- болезнь или синдром Иценко-Кушинга;
- коарктация аорты;
- стенозирующее поражение аорты;
- пиелонефрит;
- гломерулонефрит;
- нефропатии различного генеза, в том числе при диабете;
- атеросклероз почечных артерий;
- органические поражения ЦНС, например опухоль головного мозга,
- черепно-мозговые травмы;
- интоксикация свинцом и прочее.
Высокое АД во время беременности
Беременность — важнейший этап в жизни женщины, когда происходит перестройка всего организма. Повышается объем циркулирующей крови, увеличивается сердечный выброс и частота дыхания. В то же время женщина часто уменьшает свою физическую активность, много ест. Все это риски развития гестационнной гипертонии.
Для раннего выявления этого заболевания, беременной женщине измеряют уровень давления при каждой явке в женскую консультацию. Всеобщая обеспокоенность врачей не безосновательна. Гипертоническая болезнь может принести немало осложнений как во время беременности, так и при родах.
Если вы заметили повышенное давление во время беременности, обратитесь к врачу!
Симптомы повышенного давления
К сожалению, коварство артериальной гипертензии заключается в том,что нет специфических симптомов этого заболевания и каждый человек ощущает высокое давление по-своему. Среди ведущих проявлений артериальной гипертензии чаще всего называют:
- головную боль;
- мелькание мушек перед глазами;
- шум в ушах;
- головокружение;
- пульсацию в голове;
- тошноту;
- чувство усиленного сердцебиения.
Если болит голова — прежде всего необходимо измерить давление.
Пульс
Обычно гипертония сопровождается частым пульсом, свыше 80 ударов в минут. Важно знать,что при некоторых заболеваниях, например синдром слабости синусового узла, атрио-вентрикулярная блокада, даже при гипертоническом кризе, ЧСС будет в пределах нормы (60-80уд. в мин).
Что делать при повышении показателей?
У людей, которые длительно страдают гипертонической болезнью есть свои, проверенные временем, лекарства, помогающие снизить высокие показатели до нормы. А что делать если давление повысилось впервые?
В первую очередь не волноваться! Можно принять таблетку Но-Шпы, настойку пустырника, боярышника или валерианы.
Также полезны будут ромашковый чай и отвар рябины. Через 30-40 минут измерьте давление еще раз, если все осталось на прежнем уровне, вызовите врача на дом.
Какие препараты можно принимать без назначения врача?
В связи с широкой распространенностью аллергических реакций и индивидуальной непереносимости лекарственных средств, прием медикаментов без предварительной консультации врача не желателен. Тем более, если гипертонический криз случился впервые, ведь повышенное давление может быть симптомом опасного заболевания, которое невозможно установить самостоятельно.
Лечение
Лечение артериальной гипертензии будет различаться в зависимости от того к какому типу она принадлежит- вторичная или первичная. В первом случае терапевтическая схема будет ориентирована на лечение основного заболевание. При эссенциальной гипертонии чаще всего используются 5 групп препаратов:
- бета-блокаторы;
- антагонисты медленных кальциевых каналов;
- ингибиторы АПФ;
- блокаторы рецепторов ангиотензина;
- диуретики.
Без консультации врача не принимайте никаких лекарственных препаратов!
Народные рецепты
В течение многих лет наши предки по крупицам собирали знания о лекарственных свойствах растений. Многие из них успешно используются при высоком давлении. Ниже представлены рецепты, которые легко повторить в домашних условиях:
Настой из черноплодной рябины
Для настоя из черноплодной рябины взять 2 ст. ложки сушеной ягоды, залить 500 мл кипятка. Настоять в течение 30 минут. Принимать по 100 мл 3 раза в день до еды в течение 3 недель.
Чай с шиповником
Взять 2-3 столовые ложки сушеного шиповника, залить 400 мл кипятка. Настоять 30-40 минут, пить по 100-150 мл 2 раза в день до еды в течение 2 месяцев. Перерыв 3 месяца, после чего курс можно повторить.
Отвар из мелиссы
Для приготовления данного рецепта необходимо взять 50 грамм сушеной мелиссы, залить водой. Поставить на огонь и дождаться закипания воды. Выключить огонь через 5 минут, дать настояться в течение получаса. Принимать по 150 мл 3 раза в день до еды в течение 1 месяца. Обязательно сделать перерыв в течение 3 месяцев.
Профилактика
Что включает в себя профилактика гипертонической болезни у взрослого населения? В первую очередь это коррекция образа жизни и отказ от вредных привычек. Учеными доказано,что снижение массы тела на каждые 10 кг уменьшают высокое давление на 10 мм рт.ст.
Прекращение курения и употребления алкоголя снижают риск сердечно-сосудистых осложнений. Коррекция питания, диета с низким содержанием жиров, благотворно влияет на липидный профиль организма, что в свою очередь предотвращает развитие новых атеросклеротических бляшек.
Одним из основных пунктов изменения образа жизни ученые называют повышение физической активности. Для поддержания здоровья в день необходимо проходить 10 000 шагов. Для того, чтобы подсчитывать их разработаны специальные аппараты-шагомеры, и даже приложения для мобильных телефонов.
Заключение
Гипертоническая болезнь — серьезное заболевание. Количество больных увеличивается год за годом. Если у вас лишний вес, вы мало двигаетесь, ваши родители страдают от повышенного давления, у вас высокий уровень холестерина, то есть все шансы заболеть артериальной гипертензией.
Важно знать, что в ваших руках отсрочить начало заболевания и продлить свое здоровье. Для этого необходимо сделать всего 5 шагов:
- бросить курить;
- достаточно двигаться;
- снизить вес;
- нормализовать уровень холестерина в крови;
- уменьшить употребление соли до 5 грамм в сутки.
Занимайтесь физкультурой, гуляйте, активно отдыхайте и гипертоническая болезнь отступит на многие годы. Будьте здоровы!
Немаловажную роль играет наследственный фактор. Если родители страдают артериальной гипертензией, то ребёнок также будет предрасположен к развитию этого заболевания.