В некоторых случаях давление 100 на 60 трактуется медиками как норма, в других — как патология. Во многом это связано с возрастом человека, состоянием его сердечно-сосудистой системы и родом деятельности. Показатель артериального давления 100/60 мм рт.ст., как правило, свойственен молодым девушкам астенического телосложения.
Давление 100 на 60 не вызывает опасений в том случае, когда держится постоянно на этом уровне, не вызывая при этом жалоб и ухудшения самочувствия. В случае же резкого понижения и при наличии более высокой отметки в остальное время, особенно, если подобные «скачки» происходят часто, необходимо обратиться к терапевту и пройти медицинское обследование.
У взрослого человека
Цифры на табло тонометра 100/60 для взрослого человека считаются пороговыми т. е. показатель ниже данной отметки уже расценивается как патологический. Общепризнанная норма — давление 120 на 80 мм рт. ст.
Причины
Факторы, влияющие на снижение давления, могут быть следующими:
- приём слабительных и мочегонных препаратов;
- резкая потеря крови (например, в случае ранений);
- послеоперационный или восстановительный период после недавно перенесённых болезней;
- патологии печени и почек;
- сахарный диабет;
- гиподинамия, в т. ч. вынужденная, при длительном постельном режиме;
- сердечно-сосудистые заболевания;
- рвота и диарея;
- снижение уровня белка в составе крови;
- тяжёлые ожоги;
- длительная депрессия;
- физическое истощение организма;
- приём наркотических препаратов;
- аллергические реакции;
- тяжёлые инфекции;
- генетические факторы;
- вегетососудистая дистония (ВСД);
- гормональный сбои в переходном возрасте или в климактерический период;
- адаптация к новым погодным условиям, например, при переезде в другую страну;
- недостаток кислорода в помещении;
- обезвоживание организма;
- психоэмоциональное или физическое переутомление.
У молодых девушек и астеничных женщин давление часто снижается во время болезненных менструаций, после чего приходит в норму.
Симптомы
Симптомами пониженного давления служат следующие признаки:
- пульсирующая головная боль в затылочной или височной области, напоминающая мигрень — боль может быть локализована в какой-то одной части головы;
- расстройства жкт (тошнота и иногда рвота);
- слабость в мышцах и повышенная утомляемость;
- головокружение (особенно после резкого подъёма);
- потемнение в глазах или «мушки»;
- чувствительность к погодным условиям;
- холодные конечности (кисти и стопы);
- учащение пульса;
- чувство нехватки кислорода;
- боли за грудиной.
Лечение
Если в случае снижения артериального давления человек испытывает дискомфорт и если подобное состояние наблюдается продолжительное время, необходимо принять срочные меры:
- В домашних условиях модно воспользоваться растительными адаптогенами — настойкой корня женьшеня, корня радиолы розовой, элеутерококка, китайского лимонника и др. Суточная норма составляет 20-30 капель дважды в день.
- Избавиться от вредных привычек — употребления алкоголя и табакокурения.
- Как следует высыпаться. Полноценным отдыхом считается сон до 8-9 часов в сутки.
- Вести активный образ жизни, выполнять лёгкие физические упражнения, принимать контрастный душ, заниматься плаванием, баскетболом и др.
- Проводить больше времени на свежем воздухе. Особенно полезны пешие прогулки.
- Организовать правильный режим питания – исключить из рациона вредные продукты, обязательно завтракать и принимать пищу небольшими порциями до 5-6 раз в день.
Если снижение давления носит случайный, временный характер, например, в результате переутомления, специалисты рекомендуют выпить чашечку сладкого кофе или чая с имбирём.
В случае, если вышеперечисленные меры не способствуют нормализации давления, можно прибегнуть к лёгким лекарственным препаратам, в числе которых:
- Цитрамон — 1-2 таблетки в день для улучшения самочувствия. Поскольку средство содержит в своём составе кофеин и парацетамол, его употребление позволит немного повысить давление и снять головную боль.
- Апилак — содержит пчелиное маточное молочко, аскорбиновую кислоту и витамины группы В. Препарат рекомендуется принимать по 1 таблетке 3 раза в день на протяжении 10-15 дней.
- Дофамин — повышает тонус периферических сосудов и, тем самым, нормализует уровень давления. Средство вводится внутривенно, необходимую дозировку и курс лечения определяет врач.
- Гептамил — нормализует работу вегетососудистой системы и улучшает работу головного мозга. Препарат рекомендован при острых астенических состояниях и используется только внутривенно.
Применение медикаментов для повышения давления должно происходить исключительно под наблюдением лечащего врача. В противном случае можно только усугубить положение, вызвав ряд побочных эффектов и негативную реакцию организма.
У пожилых людей
Гипотония, т.е. низкое давление, в пожилом возрасте встречается значительно реже, чем гипертония, но это не делает её менее опасной. Нормальным показателем артериального давления в преклонном возрасте считается 142 на 85.
Симптомы
Основными симптомами гипотонии являются следующие:
- головная боль и головокружение;
- слабость и вялость;
- нарушение памяти и спутанность сознания;
- зрительные расстройства;
- тошнота и рвота;
- повышенная сонливость;
- обморочные состояния;
- холодный пот и поверхностное дыхание;
- бледность лица.
Лечение
Как тонизирующие средства из препаратов на растительной основе гипотоникам рекомендованы:
- Настойка элеутерококка или аралии маньчжурской — принимать утром и вечером по 30-40 капель на 60 мл воды.
- Женьшеневая настойка — 15-20 капель на 1 ст. л. воды после каждого приёма пищи.
В качестве медикаментозных препаратов можно использовать:
- Пирацетам — по 1 таблетке в день.
- Цитрамон — 1-2 таблетки.
- Пенталгин-Н — 1-2 таблетки.
- Цитрапак 1-2 таблетки.
Помимо приема медикаментов, гипотоникам необходимо придерживаться следующих рекомендаций:
- вставать с постели постепенно, без резких движений;
- плотно завтракать и выпивать чашечку кофе;
- добавить в рацион больше свежих овощей, фруктов и зелени;
- пить как можно больше чистой, негазированной воды;
- по возможности проводить утренние и вечерние часы на свежем воздухе;
- избегать длительного нахождения в жарких и душных помещениях;
- не допускать эмоциональных и физических перегрузок.
У беременных
Общепризнанной нормой кровяного давления во время беременности считается диапазон от 110/70 до 140/90 мм рт.ст. Однако на ранних сроках, в первом триместре, давление 100 на 60 является вполне нормальным. Но в случае появления более низких цифр возможно ухудшение состояния здоровья матери с угрозой жизни для плода.
Симптомы
Гипотония во время беременности сопровождается рядом характерных признаков, в числе которых:
- тошнота и рвота;
- постоянная сонливость;
- сильная головная боль, особенно с утра;
- чувство нехватки кислорода;
- звон в ушах и потемнение в глазах;
- периодические обмороки.
Лечение
Лечить гипотонию во время беременности с использованием медикаментозных препаратов в большинстве случаев противопоказано, т. к. возможны негативные побочные эффекты, угрожающие жизни и здоровью ребёнка. Поэтому лучшим вариантом будут различные растительные средства:
- Пантокрин — выпускается в виде таблеток или экстракта и содержит микроэлементы идентичные по составу в организме человека, аминокислоты и фосфолипиды, которые в комплексе стабилизируют артериальное давление. Препарат рекомендуется принимать по 1 таблетке 2-3 раза в день за 30-40 минут до еды. Курс лечения — 2 недели.
- Настойка заманихи — оказывает благоприятное воздействие на ЦНС, способствует избавлению от хронической усталости, повышает артериальное давление. Готовое аптечное средство принимать по 20-30 капель 2-3 раза в день перед едой.
- Экстракт золотого корня или радиолы розовой — принимать по 5 капель дважды в день за 20 минут до еды.
- Настойка женьшеня — по 10-15 капель 2-3 раза в день перед едой.
- Экстракт элеутерококка — по 20 капель 2-3 раза в день за полчаса до еды.
Еще беременным необходимо соблюдать следующие рекомендации:
- как следует высыпаться;
- проводить, как минимум, 2 часа в день на свежем воздухе;
- выполнять утреннюю гимнастику, а после контрастный душ;
- добавить в рацион полезных продуктов свежие фрукты и овощи;
- при отсутствии противопоказаний делать массаж воротниковой зоны, икроножных мышц, кистей рук и стоп;
- разминать точку, расположенную между носом и верхней губой;
- избегать переутомления.
Если давление опустилось ниже отметки 100/60 мм рт. ст. необходимо срочно обратиться к врачу. Возможно, потребуется госпитализация.
У детей и подростков
Оптимальным показателем для детей и подростков считается давление 110 на 70 мм рт. ст. Однако, 100 на 60 тоже встречается довольно часто. Подобное явление обусловлено такими факторами, как чрезмерная загруженность в школе, повышенная зрительная нагрузка, расстройство вегетативной нервной системы, а также активное развитие сердечно-сосудистой и других систем организма в пубертатный период.
Симптомы
Симптомами гипотонии в детском и подростковом возрасте расцениваются следующие признаки:
- раздражительность и повышенная утомляемость;
- чрезмерная бледность кожных покровов;
- чувствительность к изменению погоды;
- похолодание ладоней и стоп;
- плаксивость и депрессия;
- снижение работоспособности;
- нарушения сна — бессонница или сонливость;
- головная боль и головокружение.
Лечение
Для лечения гипотонии специалисты рекомендуют:
- нормализовать режим сна — спать 8-9 часов;
- избегать физических и умственных переутомлений;
- сбалансировать питание — помимо свежих овощей и фруктов добавить: шоколад, чёрный чай с сахаром, кофе, мёд, чёрный хлеб, компоты из сухофруктов, кисломолочные продукты;
- выполнять утреннюю гимнастику;
- больше времени проводить на свежем воздухе.
Что же касается медикаментозной терапии, то к ней лучше прибегать в экстренных случаях, например, когда давление ниже отметки 100 на 60 и не повышается простейшими способами. Так, детям и подросткам рекомендованы следующие препараты:
- Пирацетам — нормализует работу ЦНС, улучшает настроение и память, стимулирует мозговую активность и, конечно, повышает артериальное давление.
- Фенибут — снимает напряжение и беспокойство, нормализует сон, снимает головную боль и чувство тяжести, уменьшает проявления астении.
- Глицин — повышает мозговую активность, улучшает память и способствует повышению давления. Этот препарат хорошо применять в комплексной общеукрепляющей терапии.
Вышеперечисленные медикаменты следует принимать по 1 таблетке раз в сутки. Курс лечения составляет три недели. Можно использовать средства растительного происхождения — настойку женьшеня, радиолы розовой и др.
Чем опасны такие показатели?
Данный показатель может быть как нормой для человека, так и представлять серьёзную угрозу здоровью. Так, давление 100 на 60 нормально в том случае, если держится на этой отметке большую часть времени и не вызывает чувства дискомфорта, т.е. человек чувствует себя абсолютно нормально. Особенно это касается девушек и женщин астенического телосложения.
Вызывать опасение гипотония должна в следующих случаях:
- Если давление понизилось внезапно и не повышается уже длительное время.
- При беременности давление упало ниже отметки 100/60.
- Если такой показатель появился в пожилом возрасте и при этом человек чувствует себя плохо – беспокоят головные боли, слабость, тошнота и т. д.
- Если у гипертоника вдруг наблюдается гипотония.
А также читайте на нашем сайте, что делать, если у вас давление: 100 на 40, 100 на 50, 100 на 70 и 100 на 100?
Значение пульса
Разная частота сердечных сокращений может свидетельствовать об общем состоянии организма при гипотонии:
- Частота пульса 60-70 ударов в минуту — нормальный показатель, если человек при этом чувствует себя нормально.
- Частота пульса 80-90 — можно предположить приступ тахикардии или анемию. Но для некоторых людей и этот показатель считается нормальным.
Частота пульса 100 и выше — возможны проблемы с сердцем или грудным отделом позвоночника. Как правило, учащение сердечных сокращений возникает при шоковых состояниях или гестозе во время беременности.
Полезное видео
Ознакомится с причинами низкого давления можно на видео ниже:
Давление 100 на 60 в некоторых случаях — серьёзный повод обратиться к врачу. Особенно если человек испытывает постоянный дискомфорт и болезненные ощущения.
При лечении медикаментозными препаратами необходимо соблюдать особую осторожность и в случае появления негативных побочных эффектов немедленно проконсультироваться со специалистом. Но лучше всего обойтись растительными средствами, особенно во время беременности или в детском возрасте, т. к. они в большей степени безопасны.
Для поддержания нормального тонуса необходимо соблюдать режим сна и отдыха, придерживаться правильного питания и вести активный образ жизни.
Всю беременность проходила с давлением 100/60, врач всё охала, но меня ничего не беспокоило, самочувствие нормальное. А после родов повысилось и тоже нормально себя чувствую. Изменение кровотока у будующей мамы даёт низкое давление.
У меня тоже в первую и во вторую беременность давление 100 на 60. Я чувствовала головокружение, незнаю может не с этим связано. После родов поднялось само, но головокружение бывает периодически.