Что делать, когда очень низкое давление 100 на 40? Чем опасны такие показатели и каковы причины?

Автор статьи
Кардиолог Сорокина Зинаида
Время на чтение: 5 минут
АА

Если тонометр показывает значение артериального давления 100 на 40 мм рт.ст., тогда давление считается пониженным. Любое отклонение от нормы требует внимания и наблюдения со стороны лечащего врача.

Причины падения

Снижение давления ниже 100/40 мм рт.ст. сопровождается общим дискомфортом, слабостью, головокружением и другими неприятными симптомами.

Фото 1

Причинами падения показателей выступают:

  • заболевания органов эндокринной, нервной, дыхательной, сердечно-сосудистой систем;
  • наследственная предрасположенность;
  • гиперэмоциональные состояния, стрессы и неврозы, связанные с постоянным недосыпанием и переутомлением;
  • метеочувствительность зависимость от погодных перемен;
  • недостаток витаминов, особенно в весенний период;
  • анемия, приводящая к кислородному голоданию мозга;
  • остеохондроз, особенно шейного отдела позвоночника;
  • длительно кровоточащая язва желудка;
  • побочное действие некоторых лекарственных препаратов.

Симптоматика

При гипотонии важно своевременно обратиться к лечащему врачу, который поможет установить причину ее появления и назначит адекватное лечение, позволяющее корректировать и контролировать артериальное давление.

К симптомам гипотонии относят следующие:

  • головная боль;
  • сонливость, быстрая утомляемость, вялость, потемнение в глазах, головокружения;
  • тахикардия;
  • нарушение периферического кровообращения;
  • сниженная работоспособность и ухудшение памяти;
  • повышение чувствительности к яркому свету и громким звукам;
  • мышечная слабость;
  • снижение температуры тела;
  • укачивание в транспорте;
  • непроходящее чувство тошноты.

Фото 4Как правило, умеренная гипотония, которая не сопровождается появлением клинических симптомов рассматривается как нормальное физиологическое состояние, которое относится к особенностям функционирования нервной, дыхательной, сердечно-сосудистой систем. Однако, если давление 100 на 40 мм рт.ст. – состояние может быть очень серьезным, так как поднять эти показатели достаточно трудно.

С возрастом гипотоники начинают чувствовать себя лучше, так как естественные физиологические изменения приводят к повышению тонуса сосудистых стенок и артериальное давление немного повышается. Поэтому, если гипотония не вызывает дискомфорта и не беспокоит, не стоит переживать по этому поводу, но проконсультироваться у специалиста необходимо.

Чем опасно?

Гипотония может сопровождаться весьма неприятными симптомами:

  • шум или звон в ушах;
  • учащенное сердцебиение;
  • головокружение.

В таких случаях необходимо обратиться к врачу и выявить причину снижения давления. Ведь появившаяся гипотония может свидетельствовать о наличии серьезных заболеваний.

При пониженном давлении наблюдается недостаточное снабжение головного мозга кислородом, что может спровоцировать ишемический инсульт, что особенно касается пожилых. Причиной нарушения слуха и зрения людей престарелого возраста в большинстве случаев является физиологическая гипотония, характерная для спящего.

Фото 7

При пониженном давлении увеличивается степень существующих у пациента сердечно-сосудистых заболеваний, страдает наполнение кровотока сердечной мышцы не могут обеспечить необходимый для надлежащего питания сердечной мышцы кровоток.

Беременным особенно тщательно следует контролировать свое артериальное давление. При гипотонии происходит недостаточное кровоснабжение плода, и кислород ребенку поступает в меньших количествах. Это может спровоцировать развитие врожденных патологий и пороков, а в худшем случае – невынашивание или преждевременные роды.

Причиной низкого давления у детей и подростков выступают гормональные изменения, характерные для растущего организма. Переживать по этому поводу сильно не стоит, но нужно знать, что гипотония в этом случае может служить признаком серьезного заболевания, такого как язва желудка, астма или аллергии.

В таком случае следует получить консультацию кардиолога, эндокринолога и невролога, а также посетить офтальмолога для диагностики состояния глазного дна.

Следите за артериальным давлением ребенка, регулярно измеряя его не менее трёх раз в день. Чтобы давление у детей не понижалось в течение дня, им необходимо плотно завтракать. Особое внимание нужно уделить рациону питания: уменьшить употребление шоколада, сахара, сметаны, помидоров, меда.

Занятия физкультурой и закаливание юного организма тренирует сердечно-сосудистую систему и снижают риск возникновения гипотонии.

Что делать с низкими показателями?

Гипотония может выступать своеобразным ответом организма на постоянные стрессы, переутомление, недосыпание. Что же делать, если давление 100/40 мм рт.ст. и плохо поддается коррекции?  Важно уметь отвлекаться и правильно отдыхать, не давая организму работать на износ.

Если проблема гипотонии в своей основе имеет метеозависимость, при выборе места отдыха лучше избегать резких перемен климата.

При нехватке витаминов следует пересмотреть свою диету.

Фото 6

Отдавайте предпочтение продуктам, повышающим артериальное давление и улучшающим состояние сосудов. Ешьте и пейте:

  • цитрусовые;
  • шпинат, брокколи, капусту, морковь, свеклу;
  • отвары облепихи, черной смородины, шиповника;
  • кисломолочные продукты и твердые сыры;
  • арахис, грецкие орехи;
  • субпродукты, мясо курицы, телячью печень;
  • цельное зерно, пшеничные и рисовые отруби, чечевицу;
  • морепродукты, особенно сардины и лосось;
  • бобы, зелень, сухофрукты;
  • крепкий черный чай с сахаром;
  • темный шоколад.

При этом промежуток между приемами пищи не должен быть большим: лучше есть чаще и небольшими порциями. Голод может спровоцировать обморок.

Кроме правильного питания, для гипотоников крайне важно высыпаться и не переутомляться. Продолжительность ночного сна должна составлять не менее 8 часов. «Вскакивать по будильнику» не стоит, лучше после пробуждения полежать несколько минут в кровати. Можно сделать гимнастику.

Полезны прогулки в любое время года, особенно, зимой, когда воздух насыщен кислородом. Местом для прогулок лучше выбрать парк или лес.

Для тренировки сердечно-сосудистой системы полезны закаливания. Стоит начинать с простых процедур, чтобы избежать спазмов сосудов.

Чрезмерные нагрузки навредят гипотонику, а вот лёгкие, тонизирующие, но не выматывающие, напротив, придадут сил и бодрости. Делайте ежедневную гимнастику, больше двигайтесь.

Вечером будет полезно полежать с приподнятыми ногами, чтобы улучшить циркуляцию крови.

А также читайте на нашем сайте, что делать, если у вас давление: 100 на 50, 100 на 60, 100 на 70 и 100 на 100?

Поможет расслабиться массаж. Можно даже делать самомассаж, который снизит нервное напряжение и поднимет работоспособность.

Хорошо помогают дыхательные упражнения, которые повышают артериальное давление. Нужно сделать глубокий вдох и резко через сжатые зубы выпустить воздух. Для хорошего эффекта повторить упражнение необходимо не менее 5 раз.

Фото 3

Гипотоники лучше выполняют работу во второй половине дня, поэтому стоит выбрать место работы с большей загруженностью после обеда.

Полезное видео

Ознакомиться с причинами низкого давления можно на видео ниже:

Гипотония – состояние с которым не всегда нужно бороться, однако следует помнить, чем опасно понижение давления и как его корректировать, чтобы избежать неприятных последствий.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 2
  1. Аватар
    алиса

    спасибо теперь я понимаю почему меня постоянно укачивает в поездках. длящихся более получаса. давление 100 на 40 моё рабочее, как говорится. теперь. если захочу орехов буду грызть как лекарство.

  2. Аватар
    Виктория

    У меня у самой низкое давление.
    100/40 это ещё для меня нормально, очень часто падает и ниже.
    Спасаюсь чёрным сладким чаем

Добавить комментарий

Adblock detector