В норме давление увеличивается с утра, а ночью, во время, сна уменьшается. Но достаточно часто гипертоники сталкиваются с ночным повышением давления.
В этом случае контролировать ситуацию очень сложно. Если данную патологию не лечить, это может привести к опасным осложнениям.
Что это за болезнь?
Смену сна и бодрствования в организме контролирует вегетативная нервная система. Когда в ее работе происходит сбой – это провоцирует сердечные и сосудистые проблемы, что и приводит к повышению давления.
Колебания напрямую связаны с психологическими и физическими нагрузками, происходящими в течение дня. В ночное время активизируется парасимпатическая система и подавляет симпатическую, в результате чего давление снижается.
Если симпатическая активность не снижается и подавляет парасимпатическую – артериальное давление повышается ночью.
Ночная гипертония опасна следующими осложнениями:
- появлением стенокардии;
- гипертоническим криз;
- инсультом;
- инфарктом;
- аритмией.
Серьезные патологические нарушения могут повлечь за собой мгновенный летальный исход.
Как проявляется?
Так как ночная гипертония не всегда сопровождается каким-то специфическими признаками, долгое время человек может не подозревать о ней. И даже если по утрам наблюдается упадок сил и тошнота, часто это связывается с усталостью и недосыпом.
Различают три стадии ночной гипертонии:
Давление не поднимается выше 160/100 мм рт.ст., беспокоит бессонница, дискомфорт в области сердца, слабая головная боль.- Давление поднимается до 180/100 мм рт.ст., появляется отдышка, стенокардия, головокружение. Трудоспособность снижается, в глазах может двоиться, конечности немеют.
- Давление превышает 200/120 мм рт.ст. , нарушается работа левого желудочка, ухудшается слух и зрение, возникают проблемы с памятью.
Давление не поднимается выше 160/100 мм рт.ст., беспокоит бессонница, дискомфорт в области сердца, слабая головная боль.Чтобы распознать наличие ночной гипертонии нужно обратить внимание на тяжесть в затылке и головную боль, появляющуюся ночью или сразу после пробуждения. Также она может сопровождаться частыми пробуждениями с чувством страха, приступами удушья, повышенной потливостью.
Причины возникновения
Как уже было сказано, причины ночной гипертонии связаны с нарушениями работы симпатической системы. Триггерными факторами выступают:
- стрессы;
- нарушение режима;
- сбои в процессах метаболизма;
- заболевания нервной системы;
- хроническая форма гипертонической болезни.
Кроме того, дополнительными причинами могут быть:
- возрастные гормональные изменения;
- неправильное питание, провоцирующее образование холестериновых бляшек в сосудах;
- вынужденная ночная активность;
- заболевания сердца, почек или печени;
- употребление спиртных напитков;
- резкий отказ от никотина;
- поздний ужин.
неправильное питание, провоцирующее образование холестериновых бляшек в сосудах;Симптомы
Симптоматика ночной гипертонии мало чем отличается от обычной. На первом этапе наблюдается:
- снижение работоспособности;
- быстрая утомляемость;
- раздражительность;
- предобморочные состояния.
Затем симптомы становятся более выраженными:
- ночью беспокоят кошмары и панические атаки;
- усиливается потоотделение;
- появляется раздвоение зрения, помутнение в глазах;
- возможно онемение частей тела, несвязность речи;
- шум в ушах;
- головокружение, тошнота;
- боль в области грудной клетки.
Как распознать недуг?
Чтобы выявить данную патологию нужно обратиться к врачу, который изучит анамнез, проведет мониторинг артериального давления, а также назначит следующие исследования:
- анализ мочи;
- анализ крови – общий и биохимический;
- оценку гормонального фона;
- ЭКГ;
- УЗИ почек;
- ангиографию;
- ЭхоКГ;
- КТ или МРТ.
анализ мочи;В некоторых случаях могут потребоваться дополнительные исследования:
- внутривенная урография;
- доплерография сосудов головного мозга;
- реоэнцефалография;
- электроэнецелография;
- рентгенография почечных сосудов;
- изотопная рентгенография;
- флебография надпочечников и прочие.
Лечение
При подозрении на ночную гипертензию следует систематически измерять артериальное давление вечером.
Поводом для обращения к врачу являются следующие симптомы:
- нехватка воздуха;
- ночные мигрени;
- ухудшение памяти;
- неприятные ощущения в области грудной клетки;
- быстрая утомляемость;
- снижение работоспособности.
нехватка воздуха;Мониторинг артериального давления проводится в течение 7-10 дней. Замеры производятся с утра, в течение дня и перед отходом ко сну. При стойком повышении давления следует незамедлительно обратиться к кардиологу.
Медикаментозное лечение
Из лекарственных препаратов используются следующие:
- В-блокаторы – Виксен, Атенолол, Локрен, Метопролол. Позволяют снизить периферическое сопротивление капилляров и нормализовать ритм сердца.
- Ингибиторы ангиотезинпревращающего фермента – Метиоприл, Спираприл, Эналаприл, Капотен. Осуществляют блокировку синтеза ренина в почках, поскольку именно он повышает артериальное давление.
- Антагонисты кальция – Амлодипин, Коринфар, Фелодипин. Эта группа препаратов блокирует калиевые каналы и их расширение.
- Диуретики – Индапамид, Клопамид, Хлортиазид, Гидрохлортиазид. Способствуют выведению лишней жидкости из организма, в результате чего давление понижается. Рекомендуемая доза 25 мг в сутки.
Все перечисленные препараты имеют противопоказания, и должны назначаться только специалистом, учитывающим результаты анализов пациента.
Народные рецепты
При ночной гипертензии хорошо помогают следующие средства народной медицины:
- Через мясорубку следует пропустить 10 лимонов вместе с цедрой. В полученную массу добавить килограмм хорошего меда и 5 мелко порубленных головок чеснока. Все тщательно перемешать и хранить в холодильнике. Принимать в течение месяца по чайной ложке трижды в сутки.
- Потребуются две очищенные и измельченные головки чеснока. Их надо залить 200 мл водки. Настоять в течение 3 недель в темном месте, при этом каждый день средство надо взбалтывать. Затем процедить и принимать настойку по 20 капель, растворяя их в 50 мл воды. Курс лечения – 21 день, настойку рекомендуется принимать трижды в день во время еды.
- Из большой свеклы отжать сок, добавить в него столовую ложку натурального меда, чайную ложку сока лимона и 50 мл чистой воды. Все хорошо перемешать и употребить в три приема.
Через мясорубку следует пропустить 10 лимонов вместе с цедрой. В полученную массу добавить килограмм хорошего меда и 5 мелко порубленных головок чеснока. Все тщательно перемешать и хранить в холодильнике. Принимать в течение месяца по чайной ложке трижды в сутки.Диета
В рационе гипертоника необходимо существенно снизить содержание соли и животных жиров. Также нужно сократить употребление легкоусвояемых углеводов, крепкого чая и кофе. Чтобы укрепить сердечную мышцу рекомендуется вводить в рацион следующие продукты:
- курагу;
- фасоль;
- морскую капусту;
- чернослив;
- миндаль;
- чечевицау;
- арахис;
- горчицу;
- грецкие орехи;
- гречку;
- овсянку;
- пшено;
- ячневую крупу;
- картофель.
гречку;Полезными будут:
- Овощи, фрукты и злаки. Они богаты пищевыми волокнами и способствуют уменьшению вредного холестерина.
- Продукты, содержащие витамин С. Он нужен для укрепления сосудистых стенок.
При гипертонии показана диета №10 с солюдением следующих рекомендаций:
- частота приема пищи – 5-6 раз в сутки;
- блюда готовят на пару, а также запекают, тушат или жарят;
- употребление соли – не более 8 гр в сутки;
- жидкость – 1200 мл с учетом супов;
- ужин должен быть не позднее чем за 3 часа до сна.
Рекомендуется исключить или ограничить:
- жаренные и варенные яйца;
- жирные сорта мяса, птицы и рыбы;
- наваристые бульоны;
- шпинат, редьку, редис, некоторые пряные травы;
- свежую и сдобную выпечку;
- жирные молочные продукты;
- животные и кулинарные жиры;
- грибы.
Гипертоникам следует есть больше гречки, содержащей кверцетин и рутин, необходимые для очищения сосудов. Причем крупу лучше не варить, а запаривать на ночь.
Также помогают бороться с гипертонией сельдерей, полинасыщенные жирные кислоты, апельсиновый сок, орехи.
Профилактика
Для профилактики ночной гипертонии рекомендуется кардинальное изменение образа жизни. Необходимо отказаться от сигарет и алкоголя, снизить количество стрессовых и конфликтных ситуаций, уменьшить нагрузку на мозговые центры, прекратить ночной образ жизни, правильно питаться, вести активный образ жизни.
При первых симптомах ночной гипертонии во избежание развития патологи необходимо пройти курс ЛФК, массажа, использовать средства народной медицины.
К лечению ночной гипертонии стоит подходить максимально серьезно. Если терапевтический курс самовольно прекратить – эффекта от лечения не будет. Кроме того, самостоятельно отменять или заменять препараты, выписанные врачом, на аналоги категорически запрещено.
Только соблюдая все рекомендации специалиста можно максимально снизить риски развития осложнений и существенно улучшить свое самочувствие.
Правильно говорят в народе, что все болезни от нервов. Вот и ночная гипертония от этого. На ночь советую открыть форточку, так спится лучше!
У меня ночная гипертония, многие симптомы, приведенные в статье, тоже есть. Принимаю днем бесопролол, энап, а на ночь берлиприл+. Когда давление поднимается высоко, пью каптоприл.