Одним из самых популярных врачей России по праву считается Лео Антонович Бокерия. Такое признание этот человек получил за свои заслуги в области медицины, научные достижения и общественную деятельность. Он является ведущим кардиохирургом. Такой специалист может многое рассказать о гипертонии и дать эффективные советы по лечению болезни.
Кто это такой и можно ли к нему прислушиваться?
Вот только малая часть званий, присужденных этому выдающемуся человеку:
- врач-кардиохирург;
- изобретатель;
- педагог;
- профессор.
Является академиком РАН и РАМН. С 1994 года Лео Бокерия директор НЦССХ им А.Н. Бакулева. Стаж работы хирургом 48 лет.
Что доктор говорит о недуге?
Гипертония, как говорит Лео Бокерия, относится к наиболее опасным болезням. В 80% случаев смерти пациентов на фоне сердечно-сосудистых патологий связаны с ее последствиями. 30% жителей планеты в зрелом возрасте мучаются от повышенного артериального давления.
Опасность гипертонии состоит в том, что на ранних его сроках выявить ее совершенно невозможно. Да и по мере развития болезни не все люди начинают бить тревогу, поскольку начальные признаки гипертонии кажутся им не столь опасными. К таким симптомам относятся:
головная боль;- тахикардия;
- ощущение глазного давления;
- озноб;
- ушной шум;
- онемение кончиков пальцев.
головная боль;Таки проявления гипертонии по началу списываются на усталость, переутомление, психические или физические нагрузки, недосыпание. Но именно эти звоночки должны насторожить человека и подтолкнуть его на обращение к врачу.
Кто в группе риска?
В первую очередь в группу риска попадают люди с вредными привычками, то есть злоупотребляющие алкоголем и курением. Кроме того, триггерными факторами являются:
- погрешности в питании;
- гиподинамия;
- стресс и психические нагрузки;
- возрастные изменения.
Как связан холестерин и гипертоническая болезнь по мнению врача?
Не весь холестерин опасен. Он необходим для нашего органима, но в то же время некоторые его фракции вредны. Функции «хорошего» холестерина заключаются в следующем:
- Способствует выработке витамина Д.
- Благодаря ему происходит выделение гормонов.
- Стимулирует мозговую деятельность.
Для нормальной работы сердечно-сосудистой системы необходимо, чтобы 80% холестерина организм вырабатывал самостоятельно и лишь 20% поступало извне вместе с едой.
Когда жирный спирт, как еще называют холестерин, поступает в организм в избыточном количестве, начинается выработка «плохого» холестерина. Он оседает на сосудистых стенках, образуя жировые бляшки. Это приводит к развитию артеросклероза.
В результате просвет сосудов сужается, сокращается кровоснабжение и питание внутренних органов, создается дополнительная нагрузка на сердце. Так появляется гипертония, которая в последующем может перерасти в инфаркт или инсульт.
Контролируя уровень холестерина, можно избежать многих последствий, связанных с деятельностью сердечно-сосудистой системы.
Далее видео про слова Лео Бакерии о холестерине:
Как вылечить заболевание?
Как говорит Лео Бокерия, чтобы не допустить развития болезни, нужно, помимо приема медицинских препаратов правильно организовать свою жизнь, а именно:
- Расписать свой режим дня, где будет четко распределено время работы и отдыха.
- Разнообразить свою жизнь, быть более активным.
- Заниматься любимым делом, правильно обустроить свой быт.
- Видеть во всем позитив.
Изменение рациона
Чтобы скорректировать свое давление, нужно научиться правильно питаться. А если начать это делать на начальных этапах гипертонии, можно и вовсе обойтись без синтетических медицинских препаратов.
Чтобы лишний раз не нагружать сердце, предварительно следует заняться снижением лишнего веса.
Сам Лео Бокерия придерживается диеты американских астронавтов. Заключается она в полном запрете сладостей и хлеба и значительном ограничении соли.
Основу рациона составляют мясо и рыба, преимущественно в отварном виде. Благодаря такой тепловой обработке из продукта выводится практически весь жир, что существенно облегчает переваривание.
Гарниры тоже нужно исключить, допустимо принимать свежие овощи. Они обогатят организм витаминами.
Данная диета совпадает с основными рекомендациями по питанию при гипертонии:
- Обогатите свой рацион белком – такие продукты быстро насыщают и предупреждают тягу к сладкому.
- Прием пищи должен быть частым, а порции – маленькими.
- В рационе должен присутствовать растительный, а не животный жир. Не увлекайтесь колбасами, копченостями, субпродуктами, салом и молочными блюдами с высоким процентом жирности.
- Пейте больше жидкости, воду, чаи на травяной основе, свежевыжатые соки.
- Делайте упор на продукты с большим содержанием кальция, калия и магния: орехи, морепродукты, курага, соя, овсянка и гречка, морковь и картофель, зелень, бананы, абрикосы, различные витамины.
Важность физических нагрузок
Физические нагрузки важны в любом возрасте, но если молодым допустимо активно напрягать организм, то людям с сердечными нарушениями, пожилым и тем, кто ведет малоподвижный образ жизни, необходимы посильные нагрузки. Это может быть, например, ежедневная 30-минутная ходьба. Так можно длительное время поддерживать сосуды в норме.
Как утверждает Лео Бокерия пешие прогулки позволяют снизить риск развития гипертонии и других болезней сердца в 7 раз и продлить жизнь человека на 7 лет.
На практике доказано, что на начальной стадии гипертонии можно навсегда избавиться от болезни, если регулярно совершать пешие прогулки.
Отказ от курения
Заядлые курильщики наиболее часто подвержены сердечным патологиям. Но если вовремя остановиться – можно значительно продлить жизнь.
Во время вдыхания никотина человек испытывает нехватку кислорода. Нарушается кровообращение, что приводит к гипертонии и прочим сосудистым нарушениям. Не стоит полагать, что резко бросать курить опасно, для нарушенного кровообращения важнее поступление кислорода в организм и бросив курить, человек сможет отсрочить наступление инфаркта или вовсе избежать его.
Какие препараты советует врач?
Если болезнь зашла далеко, то без медикаментов, естественно, не обойтись.
Многие современные лекарственные средства позволяют эффективно снизить артериальное давление, держать под контролем сердечно-сосудистую деятельность. Их принимают также в целях профилактики заболевания.
Лео Бокерия рекомендует следующие лекарственные препараты.
ReCardio
Это средство производят в виде капсул. Основное его направление: нормализация сердечной деятельности и снижение артериального давления.
Желательно принимать лекарство курсом для профилактики гипертонии 1-2 раза в год. Приобрести можно на официальном сайте.
Normio
Эти капли постепенно снижают и нормализируют давление. Препарат борется и с другими проявления нарушения сердечной деятельности – стенокардией, аритмией и неврозами.
Normio назначают и после перенесенного инсульта, они способны улучшить память полностью или частично восстановить речь и двигательную деятельность. Преимуществом этого препарата является его растительная основа, поэтому средство переносится хорошо и практически не вызывает побочных реакций.
Giperium
Способствует нормализации артериального давления, контролирует сердечную деятельность, укрепляет сосуды. Во многих ситуациях достаточно пройти один курс приема препарата Giperium.
Лекарство применяют и в качестве профилактического средства – 1 курс в год.
Препарат Giperium переводится как «Львиное сердце» и это не спроста – он действительно позволяет укрепить сердечную мышцу.
В Заключении стоит отметить важную мысль Лео Бокерии. Он говорит, что при повышенном артериальном давлении, главная задача лечебных процедур – снизить его. Нормализовав показатели не стоит полагать, что на этом вы побороли болезнь.
Со временем гипертония вернется, потому что нужно воздействовать на ее причину и факторы, повлиявшие на сердечно-сосудистую деятельность. В этом случае нужно менять образ жизни человека и его отношение к здоровью.
